| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Dökümanlar |
| 1 |
Japon savaş sanatları ve Aikido hakkında temel bilgiler
|
|
|
| 2 |
Aikidonun temel felsefesi, doğuşu ve Morihei Ueshiba hakkında bilgiler
|
|
|
| 3 |
Aikido ’da çalışma alanı, Dojo ve antrenman görgü kuralları
|
|
|
| 4 |
Aikido ’da giysileri ve giyinme adabı, antrenman (keiko) alanı, tatami
|
|
|
| 5 |
Temel düşme teknikleri, mae ukemi, ushiro ukemi, yoko ukemi vb.
|
|
|
| 6 |
Aikidoda kullanılan temel Japonca kavramalar
|
|
|
| 7 |
Aikido ile temel ilkeler uyum, dairesel hareket ve ki
|
|
|
| 8 |
İrimi (giriş), Atemi, kokyu-ho (nefes kontrolü), sankaku-ho (üçgen prensibi) ve tenkan (dönme) hareketlerine genel bakış
|
|
|
| 9 |
Bazı temel saldırı teknikleri (shomen'uchi, yokomen'uchi, mune-tsuki, morote-dori vd.)
|
|
|
| 10 |
Temel saldırı teknikleri devam (ryote-dori, katate-dori, ganmen-tsuki vd.)
|
|
|
| 11 |
Hamni (duruş) kavramı, temel hamniler (ai hamni, Gyaku Hanmi, Kamae
|
|
|
| 12 |
Temel teknikler; (ikkyo, nikyo, sankyo, yonkyo, shihonage vd.)
|
|
|
| 13 |
Bir bakışta Ken, jo ve tanto teknikleri
|
|
|
| 14 |
Yarıyıl sonu sınavı
|
|
|